テストが終わり、今日から冬季練習が始まりました。

今日のメニューを紹介します。

中長距離ブロックはジョグ、30秒走、体幹、ウエイトを行いました。

短距離ブロックはハードルの往復走、30秒走、ミニハードル走、補強を行いました。

跳躍ブロックは技術練習、30秒走を行いました。

良い冬季練習のスタートをきれました。

今後ブログの更新頻度をあげて、日常的な部活の様子を投稿していくのでぜひご覧ください！

（部長）