今日はテスト返却日でした。各々が様々な心持ちで練習が始まりました。

〈今日のメニュー〉

短距離ブロック:種目練習、補強、エクササイズバイク

跳躍ブロック:跳躍練習、バウンディング、エクササイズバイク

顧問の先生が趣味で購入したエクササイズバイクをトレーニングで使わせてもらいました！

20秒（全力でこぐ）10秒（ゆっくりこぐ）を1セットとし、6セット行いました。（HIITトレーニングと呼ぶそうです）

見た目以上にきつかったですが、楽しかったです!!明日以降はこのトレーニングにも慣れて、質の高い練習をしていきたいです。（部長）